冬天到了,为了我们和家人的健康,我们应该了解一下基本的生活小常识,现在我就和大家分享一下应该注意的事项。

1

不要蒙头睡觉。冬天晚上冷,很多人喜欢蒙头睡觉,其实这样是非常不好的,这样会使被子的氧气越来越少,二氧化碳越来越多,尤其是小孩容易发生窒息。万一你或你同伴在被子放屁,你蒙头睡就被你吸收了,哈哈。

2

要用太热的水洗脸。大多数人冬天都会热水洗脸,过高的水温会刺激皮肤,让皮肤变得脆弱,我们只要用温水洗脸即可,爱美的美眉可以在水里加上几滴醋,让皮肤更加光滑。

3

不要皮肤发痒就用手挠。冬天因皮肤干燥会感觉到痒,建议不要用手抓,否则容易引起皮肤感染。建议多吃蔬菜水果,严重者买药膏涂抹。

4

不要舔嘴唇。嘴唇干燥时我们有时会舌头舔嘴唇,结果越舔越干燥,还浪费你的唾液淀粉酶。建议多喝水或直接涂点唇膏。

5

不要用火烤手脚。冬天手脚经常暴露在外面,若此时立即用火烤会出现动脉淤血,毛细血管扩张,容易形成冻疮。

6

不要喝白酒防寒。冬天的时候觉得喝点白酒能使身体暖和点,可酒精并不产生热量,这是由于喝酒后外周血管广泛扩张,热量通过皮肤向外散发,会使人感觉暖和,如果只靠酒精维持的话,机体不正常的散热会让大量的热量散发,最终寒冷会取代暖和的感觉。

7

少吃辛辣干燥的食物。冬天身体缺少水分,像姜、八角、茴香这些燥热是的东西少吃,多喝点汤和粥对身体有好处。

今天和小伙伴们先分享到这里了,以后有好的建议和知识会继续和大家分享的。天气渐冷,大家注意保暖哦!