秋天的气温和空气湿度都比夏天降低了很多。

若气候变化过快,皮肤则很难适应种种变化,导致汗腺与皮脂的分泌减少了许多,皮肤会变得干燥起来。除此以外,经过漫长的夏天,皮肤受到的暴晒及紫外线的刺激,再加上新陈代谢的废弃物沉积在皮肤上,皮肤变得粗糙,且容易产生痤疮、黑斑等。

因此,秋季是对皮肤进行保养与修复的重要季节!

第一点,多喝水。不仅可以补充身体流失掉的水分,保持肌肤光泽、润滑,还可以提升身体的新陈代谢,补充植物微量元素。

第二点,食补。多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等食物,较好地滋润肌肤和美容。

如果你是敏感肤质,在换季时就要格外注意过敏问题。这时,你需要时刻关注皮肤的变化和不适,远离自己所知的过敏因素,选择性质温和、不刺激的保养品,还要适当舒缓皮肤,让皮肤时刻处于放松和舒适的状态,防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。

防晒是一年四季都不能少的,俗话说:“秋老虎。”秋季的阳光虽然不剧烈,但是秋天跟夏天不同的是这种热是干热,紫外线的强度毫不亚于夏天,人体却不容易出汗,肌肤得不到滋润,在干燥状态下更容易晒伤,所以更要注意防晒,做好防晒的工作。

在换季的时候更换自己的护肤产品无疑是一种明智之举,皮肤状态波动最大的时期就是在换季。

尤其是即将进入秋季,天气干燥,夏季清爽控油型产品的滋润度已经无法满足秋季皮肤保湿的需要,这时候选择的基础护肤产品就要以保湿滋润为主!

前面提到了防晒,那与之密切相关的就是美白!终于熬过了夏日强烈的紫外线,不知大家的身上是否都留下了印记?

秋季美白可以从四个方面进行,第一点周期性的有效去角质;第二点防晒保湿做到位;第三点使用适合自己肤质的美白产品;第四点注意食疗,多摄入VC含量高的蔬果,补充蛋白质。

秋季护肤至关重要,仙女们一定要抓住这个时机,让肌肤靓起来哦!