40w+ 宝妈在这里让宝贝爱上了阅读

就差你了呦

冬季育儿小疑问

天气越来越冷,如何增强宝宝的抵抗力,成为了父母心头的大事。因为,宝宝抵抗力强才能抵御寒冬的侵袭,少生病,爸妈才能少担心。所以,在冬季应该给宝宝做足防护措施,减少疾病发生。那么,冬季宝宝怎样保健好呢?

合理穿衣,随时增减 

有的家长给小儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。所以应该随气候变化而增减衣物,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

外出最好戴口罩,避免着凉

室外温度通常比较低,儿童外出时,最好佩戴口罩。避免过多吸入冷空气,导致其它大病发生,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎等。

保持室内空气流通

注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件,保持室内空气流通,特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子,空气不流通,不利小儿的健康。并且在有空调的环境中,应视情况调节室内的湿度。

饮食要均衡

小孩子的消化功能比较稚嫩,因此不同年龄阶段的孩子的饮食要与他的消化能力相适合,而不能操之过急。宝宝饮食要三分饥与寒,就是不能过饱,让肠胃负担太重。应该饮食均衡,蔬菜、水果、含蛋白质较多的肉、蛋、奶、豆类以及粮食都给孩子吃,让他们心情愉快地正常吃饭,多喝白开水,这样才有利于健康。

适量补充维生素

宝宝冬天接受室外阳光照射时间短,很容易出现维生素D缺乏。维生素A能增强人体的耐寒力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,并且对血管具有良好的保护作用。因此,在冬天宝宝要适当多吃富含维生素的食物。

多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

在寒冷的冬日里,爱乐祺愿与宝贝们爱心、快乐、祺成长!

文章来源自网络,版权归属原作者。