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【每天喝一杯牛奶旳好处】

1.可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;2.能大大提高大脑的工作效率;3.能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生;4.使心脏耐疲劳;5.能使伤口更快愈合; 6.能提高视力;7.能预防动脉硬化;8.含钙高,吸收好;9.睡前喝牛奶可帮助睡眠。

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